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西葫芦这么做最简单,10分钟上桌,好吃又营养,最适合秋天_健康
发布时间:2020-09-19        浏览次数: 次        

很多人喜欢用西葫芦做馅吃,包饺子,包包子,烙小盒子等等,我最喜欢的就是用西葫芦做素馅的小盒子吃,放点鸡蛋和粉丝,大葱调味,吃起来过瘾,而且西葫芦做馅吃还不会有容易烹饪过火的状况。但是赶时间的话,来一盘素炒西葫芦也是极好的。

秋季的蔬菜品种是最全的,而且质量也是最好的。秋天风干气燥,要补充水润,要注意润肺润燥,所以,我们可以多选择水分比较大的蔬菜吃,比如西葫芦。西葫芦是我们日常最常见最普通的蔬菜了,但西葫芦是非常适合人们秋季食用的一种蔬菜,西葫芦能生津止渴、润肺止咳,常吃多身体非常好。

上面我说过西葫芦的做法很多,今天我做的就是小炒西葫芦。曾经听过一个传说,说爆炒西葫芦很不健康,会使西葫芦散发出一种对身体有害的物质,其实一点不用担心,西葫芦在高温下是会产生一种有害的化学成分,但这种物质微乎其微,据权威统计,一个人一天要吃上将近16斤的爆炒西葫芦才能有风险,试问,谁一天里能吃这么多的西葫芦,所以,完全不用担心,放心做吧。

西葫芦这么做最简单,10分钟上桌,好吃又营养,最适合秋天!

很多小伙伴的皮肤总是暗黄色,显得不健康,也不美观,虽然靠化妆品能改善一下,但是最好还是从身体内在来调理,那么,在秋季常食用西葫芦就好了,西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

很多人到了秋季就会出现肺热咳嗽的现象,那就多吃点西葫芦最好了。西葫芦的清热除烦的功能非常强大,适当多吃点对人体很好。在秋季蔬菜里,西葫芦的营养是排在前面的,它富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,且含钠盐非常低,所以才会润肺,香港老钱庄论坛998009